Tubuh Butuh Makan Sehat

Tubuh Butuh Makan Sehat Tubuh manusia mengandung cairan sebanyak 55-75 persen dari berat tubuh. Artinya, seseorang yang memiliki berat 50 kilogram, setidaknya mengandung 27-33 kilogram air di dalam tubuhnya. Kekurangan cairan tubuh sekitar dua persen sudah memicu gangguan kesehatan ringan.

Jaga tubuh selalu terhidrasi untuk mempertahankan fungsi tubuh dengan baik. Tak hanya dengan asupan air minum, pemenuhan kebutuhan cairan dalam tubuh juga terbantu dari asupan makanan mengandung air, seperti dikutip Times of India.

Ada tiga kategori makanan yang berperan membantu menghidrasi tubuh: buah-buahan berair segar, sayuran berdaun hijau, dan sup berbasis air.

Hampir semua buah mengandung memang air. Tapi, yang memiliki kandungan air maksimal adalah semangka. Dan, level selanjutnya: apel, kiwi, jeruk, kelapa, stroberi, dan semua jenis berry.

Untuk sayur, lebih baik santap sayuran mentah, semacam lalapan. Sebab, teknik pengolahan seringkali menghilangkan kelembaban alami sayur yang penting untuk membantu menghidrasi tubuh. Sementara sup yang disarankan adalah sup kaldu dengan isian sayur.

Jangan remehkan dehidrasi karena kekurangan cairan dalam tubuh memicu gangguan kesehatan. Mulai dari gangguan ringan seperti mudah mengantuk, hingga penyakit berat seperti penurunan fungsi ginjal.

Berikut tiga tanda atau gejala dehidrasi:

• Dehidrasi ringan
Gejala: terasa haus, bibir kering, tenggorokan kering, kulit kering dan sakit kepala.

• Dehidrasi sedang
Gejala: pusing, denyut nadi meningkat, tekanan darah menurun, lemah, urine kental (warna kuning), volume urine sedikit.

• Dehidrasi berat
Gejala: kram otot, lidah bengkak, sirkulasi darah memburuk, fisik sangat lemah, penurunan fungsi ginjal dan pingsan

Ingin hidup lebih sehat? Cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih minimal enam gelas per hari dan meningkatkan asupan makanan kaya air Tubuh Butuh Makan Sehat

02:00 | 0 komentar | Read More

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

Alfamart adalah sebuah minimarket lokal yang memberikan suguhan yang dapat memuaskan pelanggan ketika berkunjung ke minimarket, dengan keramah-tamahan dan kesopanan karyawannya serta sapaan yang menjadi ciri khasnya membuat banyak orang datang ke Alfamart untuk berbelanja kebutuhan sehari-hari dan bulanan. Sehingga tidak aneh Alfamart memiliki member yang setia dan terus bertambah. Adapun pihak Alfamart memberikan promo khusus bagi membernya yang memiliki kartu member Alfamart sehingga membuat pelanggan lebih menyukai berbelanja di minimarket ini. Dengan memiliki kartu anggota maka pelanggan akan mendapatkan promo member Alfamart.

Promo member Alfamart adalah sebuah usaha yang dilakukan oleh perusahaan minimarket ini untuk memanjakan pelanggannya. Pelanggan akan banyak mendapat keuntungan jika memiliki kartu member Alfamart ini, salah satu dari keuntungan yang akan didapatkan oleh pelanggan adalah promo khusus yang ada setiap dua minggu sekali, promo ini akan didapatkan oleh para member Alfamart ketika berbelanja di minimarket Alfamart dan toko serta perusahaan lain yang bekerjasama dengan Alfamart. Dengan kata lain jika anda adalah seorang pemegang kartu member Alfamart maka anda akan mendapatkan promo khusus yaitu berupa potongan harga atau harga spesial jika anda berbelanja di minimarket lokal Alfamart atau perusahaan yang bekerjasama dengan Alfamart. Sehingga tidak dapat diragukan lagi bahwa Promo Member Alfamart sangat berguna bagi pelanggan, dan tidak sedikit orang yang berkata bahwa Alfamart adalah Minimarket lokal terbaik di Indonesia.

Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan oleh Alfamart sebagai Minimarket pertama yang mempunyai member terbanyak di Indonesia. Ketika mendengar kata "promo" pasti semua orang tertarik, karena pada setiap kegiatan promo pasti akan ada diskon, hadiah atau sesuatu yang menguntungkan lainnya. Dan kabar gembiranya, Alfamart sebagai minimarket besar Indonesia sedang mengadakan penawaran yang menarik, yaitu Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia. Promo Indonesia ini diberikan Alfamart untuk para calon member dan juga member Alfamart.

Minimarket Alfamart yang berdiri sejak tahun 1994 oleh PT. Sumber Alfaria Trijaya Tbk ini yang sekarang sudah memiliki banyak member dan merupakan member terbesar di Minimarket Indonesia. Pertumbuhan  Alfamart di Indonesia sangatlah pesat bak "jamur di musim hujan", terbukti dengan berdirinya cabang-cabang Alfamart yang tidak hanya di kota-kota besar tapi sampai ke pelosok-pelosok kecamatan di seluruh negeri Indonesia.

Alfamart Minimarket Pertama yang memiliki member terbanyak di Indonesia Alfamart Memberikan Motivasi dan Inspirasi serta Inovasi untuk memanjakan membernya. Salah satunya adalah dengan konsisten 2 minggu sekali  memberikan Promo Indonesia khusus untuk Member Alfamart baik untuk berbelanja di Alfamart Minimarket atau pun di merchant-merchant yang banyak bekerja sama dengan Alfamart Minimarket untuk memberikan potongan harga atau harga spesial.

Member Alfamart Adalah sebutan untuk para pelanggan setia Alfamart.Para member Alfamart akan mendapatkan berbagai macam keuntungan dan kejutan special dari Alfamart seperti: HematKu, Kalender Belanja, Specialku dan Hadiahku,serta program ekslusif lainnya. Member Alfamart adalah pelanggan yang memiliki dan bergabung dalam keanggotaan Kartu AKU, A Card Flazz atau Kartu AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

KARTU AKU Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

    Kartu Aku

Adalah kartu member yang pertama kali diluncurkan Alfamart pada tahun 2005. Dengan Kartu AKU, Member akan dapat memperoleh manfaat dan berbagai macam keuntungan serta Promo Indonesia menarik yang tidak dapat diikuti oleh pelanggan lain yang bukan merupakan member Kartu AKU. Kartu AKU berlaku Nasional di Alfamart seluruhIndonesia.

A CARD FINAL Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    A Card Flazz

Adalah Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 15 Mei 2010 bekerja sama dengan Flazz BCA, yang selain berfungsi sebagai kartu member juga dapat digunakan sebagai alat pembayaran/transaksi karena A Card Flazz merupakan Kartu Prepaid (kartu non rekening yang dapat menyimpan uang untuk keperluan berbagai transaksi).

A Card Flazz dapat digunakan sebagai alat pembayaran tidak hanya diseluruh outlet Alfamart, Alfamidi ataupun Alfaexpress tetapi juga diseluruh merchant Flazz antara lain restoran, salon, toko buku, parkir, bioskop dan masih banyak lagi. Untuk sementara ini, A Card Flazz berlaku di Jabodetabek,Surabaya

KARTU AKU BNI Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia
    Kartu Aku BNI

Merupakan salah satu Kartu Member Alfamart yang di luncurkan pada 1 Januari 2010, merupakan kerjasama antara Alfamart dengan Bank BNI. Kartu AKU BNI merupakan kartu multifungsional, yang selain berfungsi sebagai kartu member, juga berfungsi sebagai alat pembayaran. Pengguna Kartu AKU BNI juga akan mendapatkan berbagai keuntungan dan kejutan spesial dari Alfamart serta tentunya dapat mengikuti program-program eksklusif khusus member di Alfamart. Untuk saat ini, Kartu AKU BNI berlaku di Alfamart Jabodetabek.
8 Keuntungan Member Alfamart

   1. Hematku dan Kalender Belanja
   2. Spesialku dan Hadiahku
   3. Special Big Program for "Member Alfamart"
   4. Redemption For "Member Alfamart"
   5. Member Alfamart" Thematic Promo
   6. Special Treatment for "Member Alfamart" Birthday
   7. Special Event/Activities For "Member Alfamart"
   8. Merchant For "Member Alfamart"

 

Demikianlah penjelasan singkat tentang  Promo Member Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia Semoga dapat bermanfaat dan memberikan pengetahuan Lebih kepada masyarakat agar dapat bergabung menjadi Member Alfamart dan pastikan anda mendapakan keuntungan dan manfaat lebih dari Alfamart Minimarket Lokal Terbaik Indonesia

05:48 | 0 komentar | Read More

Pria Benci Dengan Ucapan berikut

Pria Benci Dengan Ucapan berikut Anda mungkin sudah paham kalau pria dan wanita berkomunikasi dengan cara berbeda. Tak heran jika maksud baik yang ingin disampaikan seringkali berakhir konflik, hanya gara-gara perbedaan gaya komunikasi. Terutama, dalam hubungan asmara.

Tokii, sebuah situs yang membahas peningkatan kualitas hubungan, mencoba mencari perbedaannya. Dan, menemukan kata-kata yang paling tak disukai pria, ketika terlontar dari mulut pasangannya.

"Kita butuh untuk bicara" adalah empat kata yang dibenci pria. Memang terdengar biasa saja, tapi menurut survei yang dilakukan Tokii, seperti frase yang meluncurkan seribu kata putus.

Percakapan yang awalnya berkesan hangat, bagi pria bisa berubah jadi mengerikan, saat empat kata tersebut diucapkan. Hasil survei menunjukkan bahwa 89 persen pria langsung berprasangka buruk ketika pasangannya berkata, "Bisa kita bicara," atau "Kita butuh untuk berbicara". Sementara, persentase wanita hanya 61 persen.

Perbedaan lain pria dan wanita dalam hubungan adalah perilaku agresif. Dalam hal ini, sikap dalam menghadapi konflik. Wanita ternyata lebih agresif dalam usaha untuk mengatasi masalah dalam hubungan.

Sebanyak 54 persen wanita mengaku ingin menyelesaikan masalah dan membahasnya secara tuntas sesegera mungkin. Sementara, 44 persen pria mengaku cenderung ingin menghindari masalah dan tak mau membahasnya.

Dalam beberapa hal terkait komunikasi, wanita dan pria memang berbeda. Namun, ada persamaan yang harus Anda catat. Pria dan dan wanita sama-sama setuju kalau komunikasi yang baik, akan membuat kehidupan seksual juga dalam kondisi baik dan memuaskan.

Faktanya, sebanyak 32 persen wanita dan 28 persen pria mengaku, kehilangan hasrat bercinta ketika tidak mampu berkomunikasi dengan pasangannya. Jadi, sesulit apapun, usahakan untuk tetap menjaga komunikasi dengan pasangan.

03:41 | 0 komentar | Read More

Google Tetap Rangkul Firefox

Google Tetap Rangkul Firefox Google akhirnya kembali memperpanjang kontrak kerja sama dengan Mozilla untuk browser Firefox. Padahal sebelumnya, Google sempat dikabarkan akan menghentikan kerjasama tersebut apalagi Google Chrome semakin populer dibanding Mozilla Firefox.

Kerjasama antara Google dan Mozilla kembali menempatkan Google sebagai mesin pencari default di Mozilla Firefox. Kontrak Google dan Mozilla berakhir November 2011 lalu. Jika saja Google tidak memperpanjang kerja sama tersebut, Mozilla berpeluang kehilangan sekitar 80 persen pendapatannya.

Kepanikan Mozilla pun berakhir karena Google secara resmi mengumumkan akan memperpanjang kontrak kerja samanya sedikitnya hingga tiga tahun mendatang.

Sebelumnya, Mozilla sempat khawatir bila Google tidak memperpanjang kontrak kerja sama tersebut. Sejak Google meluncurkan browser sendiri, Google Chrome pada September 2008, pendapatan Mozilla dari kerja sama bisnis tersebut makin merosot.

Tahun 2008, bisnis ini menghasilkan 88 persen dari total pendapatan Mozilla. Tahun 2009, merosot menjadi 86 persen dan tahun 2010 kembali anjlok menjadi 84 persen. Jika Google tidak memperpanjang kontraknya pada 2010, pendapatan Mozilla hanya tinggal 19,7 juta dollar AS.

Meski demikian,  Mozilla, yang merupakan lembaga non-profit, tak hanya bergantung kepada Google saja. Mereka juga mendapat pemasukan dari berbagai partner lainnya, seperti Bing, Yahoo, Yandex, Amazon, Ebay, dan lainnya. Selain itu, Mozilla juga kerap mendapat sumbangan dana dari perusahaan dan perorangan.

Hubungan Mozilla dan Google mulai tidak harmonis ini karena dibuktikan dengan hasil penghitungan lembaga Statcounter bahwa Google Chrome meraih pangsa pasar 25,7 persen dan Mozilla Firefox hanya 25,2 persen. Sementara lembaga Net Application menghitung Google Chrome meraih 18,2 persen dan Mozilla Firefox meraih 22,1 persen.

Dari hasil StatCounter, terbukti bahwa Chrome sudah melampaui Firefox, berada di posisi kedua setelah Internet Explorer. Sedangkan lembaga Net Application akan diakuisisi oleh Chrome pada April atau Mei 2012.

05:19 | 0 komentar | Read More

coffee Pandan

I: Material
3 pieces of pandan leaves, shredded
1 stalk lemongrass, crushed
500 ml of water

Material II:
1 tablespoon coffee
2 tablespoons granulated sugar

Materials III:
2 egg yolks
2 tablespoons granulated sugar

Materials IV:
100 ml sweetened condensed milk

Method:
1. Boil water materials I and II all ingredients to boil and aromatic.
2. Brewed coffee and sugar II ingredients, stirring until blended.
3. Beat the egg yolks and sugar until white fluffy material III, add the sweetened condensed milk then pour over the coffee, serve.

For 2 cups

02:43 | 0 komentar | Read More

Loving Coffee with Heart

In the midst of the swift onslaught of the international coffee shop in Indonesia, the presence of anomalies Coffee seemed to provide a cool breeze to maintain the existence of child domestic coffee.

You will not find this coffee shop in the mall, but in a modest two-story building on a side road Senopati, Kebayoran Baru, South Jakarta. No striking of a coffee shop which fronted Agam and Irvan, except small signboard that is easy to make people miss.

I was not 'ngeh' when looking for anomalies, so it must be combed back roads Senopati to find it. We arrived late afternoon, the right time to enjoy a coffee while chatting with friends.

With a cozy coffee warehouse concept, makes me feel at home for long. In the red brick-walled room that I could see the whole process of making coffee, starting from raw coffee beans to a powder.

"Coffee beans are served on Freshly Roasted Beans are so characteristic flavor of the coffee beans are always maintained in a state of maximum," said Irvan who roast their own coffee beans.

Each week, he and two kilos of Agam roasting raw coffee beans of every different type of coffee. There are seven types of Arabica coffee are served. Jampit Java, Toraja Kalosi, Organic Gayo Aceh, Sumatra Lintong, Mandailing Sumatra, Bali and Papua Wamena Kintamani. Everything with the premium quality (resulting from the same harvest, the same species and size).

Not without reason the two friends are choosing more Arabica than Robusta. Arabica is the belle of the coffee world for its superior quality in addition to a lower caffeine content than Robusta.

"We want Indonesia's Arabica coffee can compete with the coffee kind in the world. After this success, we will promote the new Robusta coffee," said Agam.

Roasting coffee beans with a good nor is it easy matter. It took three months to produce a premium quality coffee. Irvan then told me, when first baked in a special Roaster Coffe machines imported from Turkey, whole roasted coffee beans which he burnt. "The smoke that came out also loads up the road, so mistaken kebakaraan," I Irvan.

Neither effort proved futile. Coffee anomaly has now become an alternative for coffee lovers Indonesia. Every day, especially weekends, visitors must be willing to queue in order to enjoy the various offerings of coffee in the stores that opened in July 2007.

For baking, it takes time for 12-15 minutes with a temperature of about 185-195 degrees Celsius, the coffee is cooled and put in freezer for one day. This is to remove the oil produced from the grill and fresh coffee to stay awake. It was not until the beans are already cooked it is ready to serve coffee powder which can last for three months.

Curious, I tried the latest coffee, Coffee Wamena. It is said that this coffee comes from coffee seeds are similar to Jamaican Blue Mountain Coffee, one of the best coffee in the world.

Well, I had never felt the black from the Blue Mountain, but I admit this is another coffee Wamena, very special. Not too thick, not too bitter after-taste and also left a sour taste soft. Unlike the Sumatra coffee Toraja or more thick and strong, even though both are equally delicious.

For those who do not like the taste of the original, there are many options. Black Forrest Latte (Espresso Blend mixture of anomalies, milk, chocolate syrup and rasberry), Orange Honey Kissed (Anomaly Espresso Blend mixture, milk, orange peel and honey) or Crème Brule (Anomaly Espresso Blend mixture, vanilla, milk).

As a companion coffee-coffee drinks are delicious, there are various types of food. Turkey Cranberry Sandwich (choice of ciabatta or foccacia bread with sliced ​​turkey, vegetables, cranberry sauce and spread with mayonnaise), Anomaly Club Sandwich (choice of double-decker toasted white bread or whole wheat bread with sliced ​​turkey, beef bacon, vegetables smeared with mayonnaise) , Melt Chocolate or Lemon Cupcake Cupcake.

Not feel the night started before. I had to finish my conversation with Agam Ngalor ngidul and Irvan, two young children who love coffee with care

02:38 | 0 komentar | Read More

Most Hallucinations Make Coffee?

Consider, if any friends or relatives who claim to see ghosts or hear something mystical ask if he coffee addict or not. According to the British study, people who drink too much coffee tends to be more susceptible to the effects of hallucinations.
The team of researchers from the University of Dunham concluded, people who drank more than seven cups of instant coffee a day tend to be three times more prone to hallucinations than those who drank only one cup of coffee a day. These conclusions were taken after they surveyed 200 students regarding coffee consumption habits and experiences to see things mystical.
"This is an initial step to study the factors associated with hallucinations, more broadly," said Simon Jones, who led the study. He said the previous studies, it is known that stress, like childhood trauma, associated with hallucinations.
According to James, the relationship between coffee and hallucinations may be associated with the hormone cortisol. Hallucinations itself arises when the body produces too much hormone cortisol. The hormone is produced when a person experiences stress. Caffeine consumption also triggers the production of these hormones.
However, James emphasizes that the relationship is not causal. Even if caffeine triggers hallucinations, the effect is probably not as big as other psychological factors. Moreover, not only the effect of coffee but also tea, coffee, and drinks that contain high levels of caffeine. Direct research and experiments are needed to measure the relationship of caffeine with hallucinogenic effects.

02:36 | 0 komentar | Read More